Nechajte svoju minulosť v minulosti - Beverly Engel

Prečo opakovane prežívame minulú traumu a ako s tým skončiť Prestaňte opakovať svoju minulosť a nájdite trvalé uzdravenie pre budúcnosť. Milióny z nás sa zúfalo pokúšajú prepísať svoju minulosť tým, že ju nevedome opakujú – mimovoľne prehrávajú traumatické udalosti vo svojom živote v snahe dokončiť nedokončené záležitosti alebo napraviť to, čo nám niekto spôsobil. Tieto nevedomé snahy o odstránenie traumy prinášajú len viac bolesti, sklamania a psychických škôd. Opakované prehrávanie traumy môže mať podobu sebadeštruktívneho správania, nezdravých rozhodnutí, výberu nesprávnych partnerov, uviaznutia v opakujúcich sa emocionálnych cykloch alebo sabotovania šancí na úspech. Pochopenie a odstránenie týchto znovuprehratí je dôležitou súčasťou procesu uzdravovania. Kniha renomovanej psychoterapeutky Beverly Engel ponúka prvý prístupný a komplexný výklad emocionálnych znovuprehratí, ktorý čitateľom v prvom rade pomôže uvedomiť si ich neúspešné snahy o nápravu minulosti. Následne ponúka účinné stratégie, ktoré im pomôžu minulosť skutočne vyliečiť, a to nie jej nevedomým opakovaním, ale tým, že sa zamerajú na svoje pôvodné zranenie a sami sebe prejavia súcit. Pokiaľ traumy z minulosti nespracujeme, nemôžeme ich vyliečiť. Táto kniha vám pomôže postaviť sa svojej minulosti čelom a konečne sa vo vašom súčasnom živote opäť stať celistvým človekom.