Jak transformovat mysl

Ústrednou témou knihy je Sedem-bodový tréning mysle podľa indického majstra Atišu – staroveký systém, ktorý učí, ako premeniť vlastné postoje tak, aby sa myseľ stala zdrojom radosti namiesto zdroja úzkostí, sklamaní a frustrácií. Wallace vysvetľuje, že „všetci máme postoje“ a „postoje si vyžadujú úpravu“ – prax lojong je práve nástrojom na túto úpravu. Čitateľ sa učí pracovať s myšlienkami a emóciami namiesto toho, aby bol nimi ovládaný, a postupne rozvíja láskyplnú láskavosť, súcit, emocionálnu odolnosť a jasný zámer konania. Kniha zahŕňa aj tri nové preklady Atišových zdrojových textov, vrátane Základných inštrukcií k jedinej všímavosti a Základných inštrukcií k Strednej ceste – čo z nej robí hodnotný zdroj aj pre tých, ktorí sa chcú dostať hlbšie do pôvodných učení.