GymBeam Zeleninové rizoto s tofu - Adventure Menu

Zeleninové rizoto s tofu - plnohodnotný pokrm na cesty, zložený z kvalitných surovín

Zeleninové rizoto s tofu je dôkazom toho, že aj na cestách za dobrodružstvom sa môžete stravovať plnohodnotne a chutne . Jedná sa o lahodný pokrm vhodný na cesty, niekoľkodennú turistiku alebo kempovanie. Je vyrobený z kvalitných ingrediencií. Tie vám doplnia energiu počas vášho dobrodružstva. Obsahuje predpripravenú ryžu , ktorá si drží svoj tvar a al dente konzistenciu. Dopĺňa ju starostlivo vyberaný mix pochúťkovej zeleniny , ktorý tvorí baby mrkva, zelené fazuľky, hrášok, kukurica, paradajky, cibuľka a paprika. Vaše chuťové poháriky roztancujú aj lahodné tofu s morskou soľou Nigari a vôňa kvalitného provensálskeho korenia. Ide o čisto ručne varené jedlo podľa tradičného receptu. Neobsahuje tak žiadne nevyžiadané pridané látky.

Toto hotové jedlo je tiež veľmi jednoduché na prípravu a podľa priloženého návodu to zvládne úplne každý. Neobsahuje lepok a je vhodné aj pre vegánov . Pokiaľ si chcete pochutnať na plnohodnotnom a výživnom jedle počas vašich turistických ciest, zeleninové rizoto s tofu bude ideálnou voľbou, ktorá podporí vašu cestu za zdolávaním cieľov. Okrem toho ho ale oceníte aj počas náročných dní, kedy nemáte čas na prípravu jedla.

Zeleninové rizoto s tofu a jeho výhody

• je plnohodnotné zeleninové rizoto s tofu a provensálskym korením
• hodí sa na turistiku alebo kamkoľvek na cesty
• obsahuje kvalitné ingrediencie
• je veľmi jednoduché a rýchle na prípravu
• má lahodnú chuť
• neobsahuje lepok
• je vhodné aj pre vegánov

Zloženie

Zelenina 54 % (zelené fazuľky, baby karotka, hrášok, kukurica, paradajky, papriky, cibuľa), ryža, parboiled 25 %, tofu 20 % (sója, morská soľ Nigar), repkový olej, soľ (soľ, kôr, jodična) mleté čierne korenie, chilli.

Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty 100 g Energetická hodnota 412 kJ / 98 kcal Tuky 2,8 g z toho nasýtené tuky 0,3 g Sacharidy 13,3 g z toho cukry 2,3 g Bielkoviny 4,8 g Soľ 0,7 g

Upozornenie

Skladujte v suchu pri teplote do 1 – 30 °C. Chráňte pred mrazom. Otvorený výrobok skladujte v chladničke a spotrebujte do 48 hodín. Minimálna trvanlivosť: Uvedená na obale.

Alergénové upozornenie: Obsahuje sóju.

Ako si pokrm pripraviť?

Jedlo môžete pripraviť tromi spôsobmi:

• Obsah vrecka vysypete do hrnca alebo hrnčeka a ohrievate na variči, prípadne na ohni.
• Uzavreté vrecko vložíte do horúcej vody, ktorá ho ohreje.
• Využijete zips-bag a samoohrevnú kapsulu (nie je súčasťou balenia).

Návod na prípravu sterilizovaného pokrmu s využitím zipper-bagu a samohrevnej kapsule

1. Na prípravu si nachystajte vrecko s pokrmom, ohrevné vrecko (zipper-bag) a samoohrevnú kapsulu .
2. Vezmite sáčok so samoohrevnou kapsulou a roztrhnite ho podľa vyznačenej čiary. Vytiahnite samoohrevnú kapsulu a vrecko ešte nevyhadzujte.
3. Roztvorte zips-bag a vložte doň samoohrevnú kapsulu. Na ohrev jedného jedla vám bude stačiť 20g kapsule. Na ohrev dvoch jedál alebo v prípade, že vonkajšia teplota klesne pod 0 °C, sa odporúča použiť 50g kapsule.
4. Samoohrevná kapsula musí byť položená na dne zipper-bagu, kam vložíte aj uzavretý pokrm.
5. Vrecko od samoorevnej kapsule použite ako odmerku na vodu. Nalejte vodu (môže byť aj studená) po vyznačenú rysku a potom prelejte do zipper-bagu.
6. Keď máte v zipper-bagu samoohrevnú kapsulu vybalenú z obalu, uzavretý pokrm a odmerané množstvo vody, môžete ho pevne uzavrieť v hornej časti.
7. V zime umiestnite pod zipper-bag batoh alebo kus oblečenia z dôvodu, aby vám do zeme neunikalo teplo.
8. Počkajte 12 minút, po ktorých zipper-bag otvoríte a vytiahnite hotový pokrm.
9. Vrecko s pokrmom otvorte. Dole bude zmes pravdepodobne teplejšia a hore chladnejšia. Preto ju treba poriadne premiešať.
10. Vychutnajte si teplé jedlo, ktoré vášmu telu dodá kvalitné živiny a energiu potrebnú na zdolávanie ďalších cieľov.